Na hora de estudar, muitos jovens focam apenas os materiais didáticos que têm em mãos e os métodos de memorização de conteúdo que vão aplicar. Com isso, acabam esquecendo algo simples, porém, essencial: o local de estudo. Muitas vezes considerado apenas um mero detalhe, a verdade é que esse espaço influencia diretamente o seu aprendizado.

Quando escolhido de maneira inteligente, o ambiente estimula o seu nível de concentração, deixa você mais produtivo, reduz as distrações que o levam a procrastinar, otimiza o uso do tempo e, ainda, aumenta a sua disposição de ler, revisar e fazer exercícios.

Por isso, é tão importante pensar e planejar qual ambiente da sua casa será o seu local de estudo. Para ajudar você nesse processo, listamos 13 passos que vão garantir que você acerte na escolha e deixe o espaço preparado para a sua rotina de aprendizado. Vamos lá?

1. Encontre um espaço para chamar de seu

O primeiro passo é “bater o martelo” sobre que espaço da sua casa você usará como local de estudo. Para isso, leve em conta alguns critérios, como:

• a metragem, já que recintos muito pequenos se tornam abafados e provocam inquietação;
• acesso que os seus familiares têm a ele, visto que, mesmo não querendo atrapalhar, os seus parentes podem acabar interrompendo-o e chamando sua atenção com frequência.

Outra dica interessante é analisar a proximidade do ambiente com cômodos que são fontes de barulho, como é o caso da cozinha, do quintal, da sala de estar ou de jantar. Como o silêncio é essencial para manter o foco, o ideal é que esse canto seja o mais afastado possível dessas áreas.

2. Tenha uma boa mesa e uma cadeira

Ao escolher a mesa e a cadeira para o local de estudo, esteja atento às medidas delas. Isso porque esses dois itens devem ser adequados à sua altura para que você não fique sentado em uma posição incorreta durante horas ou precise se curvar excessivamente para ler e escrever.

Essa prática só vai acelerar a fadiga física pelo desconforto na coluna e no pescoço. Além disso, a postura incorreta pode causar dores e, com o passar o tempo, resultar no desenvolvimento de problemas de saúde.

3. Reúna todos os materiais de que você vai precisar

Após seguir os dois passos anteriores, você deve reunir todos os materiais que serão necessários para os estudos e guardá-los no local escolhido, para que eles fiquem bem acessíveis.

Por exemplo, se você vai aprender inglês para o vestibular, deve colocar livros, apostilas, dicionários e outros itens que usa sobre a mesa, dentro das gavetas, em estantes ou nas prateleiras que estejam próximas.

Assim, não será necessário sair várias vezes do cômodo para ir buscar algo que está faltando. Você verá como essa ação simples evita desperdício de tempo e pausas excessivas que só servem para estimular a procrastinação.

4. Livre-se das distrações

Antes de sentar para começar a estudar, faça uma vistoria no cômodo para identificar objetos que possam distraí-lo, como revistas, instrumentos musicais e por aí vai. Se encontrar algum, não pense duas vezes e retire-o do local.

Existem alguns assuntos mais complexos e difíceis de entender que aumentarão as chances de procrastinação, fazendo com que qualquer distração se torne suficiente para deixar os estudos de lado.

Por isso mesmo, esse cuidado deve incluir os materiais usados. Se você estuda com o computador, não abra as redes sociais e outros sites que gerem distração. De preferência, tenha um navegador para uso exclusivo durante os estudos. Assim, você não corre o risco de cair em tentação quando aparecer alguma sugestão de site gravada no seu histórico ou salva nos favoritos.

5. Mantenha tudo organizado

Ao terminar de estudar, lembre-se sempre de colocar os materiais usados no lugar. Além disso, faça uma pequena faxina semanal no espaço para não acumular sujeira e itens que não serão mais utilizados durante os estudos.

Isso permitirá que o ambiente fique não apenas limpo, mas devidamente arrumado, o que evita possíveis distrações e desconfortos que atrapalhem o seu aprendizado.

6. Organize também os arquivos digitais

O uso de computador para auxiliar os estudos se tornou uma prática habitual, então é importante manter os arquivos digitais organizados. É comum salvar diversos arquivos sem observar direito a pasta de destino e usar os itens recentes para encontrá-los, mas essa não é uma boa prática.

Com o passar dos dias, eles podem começar a se misturar, desaparecer dos registros e dificultar a sua busca. Por isso, crie pastas específicas e nomeie todos os arquivos corretamente para que você os encontre de maneira fácil sempre que precisar.

Outra dica é aproveitar as opções de armazenamento em nuvem, como o Google Drive. Desse modo, caso aconteça algum imprevisto com o computador ou você precise estudar em outro local, todos os arquivos poderão ser acessados pela internet.

7. Tenha uma boa iluminação

Ao estudar durante o dia, você tem a chance de aproveitar a luz natural. Porém, para quem prefere se dedicar aos livros no fim da tarde ou durante a noite, a história é diferente.

Em ambos os casos, será indispensável ter uma boa iluminação para não forçar a sua vista ou tornar a leitura cansativa. Além disso, ela ajuda a manter um bom nível de atenção — o que é excelente para potencializar a sua compreensão das informações.

Uma boa sugestão é investir em lâmpadas LED de cor branca — seja para a luminária de teto, seja para a de mesa. A razão disso é que, mesmo sendo mais potentes e eficientes que outros modelos, elas consomem bem menos energia elétrica.

8. Evite lanchar no local

É importante que você evite comer no local de estudo. Afinal, dependendo do tipo de refeição, é possível que fiquem migalhas e restos da comida na mesa ou no chão. Além de atrair insetos para o cômodo, o cheiro dos alimentos pode infestar o ambiente, tornando-se uma distração no futuro.

Isso sem falar que existem acidentes que são inevitáveis. Sem querer, você pode derrubar o lanche sobre o seu material de estudo, estragando os seus livros e as suas anotações. Portanto, caso sinta fome ou sede, faça uma pequena pausa e vá para a cozinha.

9. Considere usar um relógio

Outra dica que ajudará a evitar distrações e procrastinação é usar um relógio. O motivo é simples: com ele, você consegue controlar os períodos de estudo para verificar o seu rendimento. Por exemplo, organize o seu horário para fazer blocos de concentração de até 30 minutos, seguidos por pequenos intervalos de 5 minutos.

Usar o relógio para acompanhar o rendimento ajuda a manter você focado, enquanto a certeza do intervalo próximo contribui para evitar pausas desnecessárias. De preferência, não utilize o celular para isso, já que, ao verificar as horas, você pode acabar se distraindo com alguma notificação.

10. Use o ambiente apenas para os estudos

Tenha em mente algo muito importante: o local de estudo deve ter somente essa finalidade. Nada de usá-lo para descansar, brincar com o animal de estimação, assistir à televisão, jogar videogame ou ouvir música.

Ao fazer isso, você abre uma brecha para se distrair e procrastinar sempre que lidar com conteúdos mais densos e complexos — justamente o que não pode acontecer. Portanto, exercite o hábito de enxergar esse canto como um local sagrado em que a única atividade permitida é estudar para aprimorar os seus conhecimentos.

11. Deixe o local de estudo com a sua cara

Você pode deixar o local escolhido com a sua cara ao fazer pequenas intervenções no espaço. Por exemplo, se você gosta de cultivar plantas, é uma boa ideia ter algumas espécies no recinto, como suculentas ou pequenos cactos.

Outra possibilidade é colocar um quadro-negro ao lado da mesa para deixar bem visível o seu cronograma de estudos, listar aplicativos de organização e pregar eventuais lembretes de tarefas e atividades. Sem dúvidas, isso vai tornar a decoração do ambiente mais moderna.

12. Invista em frases motivacionais

Ao escolher a decoração para o local de estudos, que tal incluir algumas frases motivacionais? Pense em citações, músicas e outras falas que mantêm você animado para buscar os seus objetivos.

Em alguns momentos, a rotina e o volume de matérias para estudar podem ser desanimadores. Então, ter uma decoração que ajude a manter o foco nos estudos é uma ótima dica. Também vale apostar em imagens que lembrem você de quais são as suas metas.

13. Desapegue do celular

Sem dúvidas, o celular é um dos grandes vilões quando o assunto é se manter focado no conteúdo. Por isso mesmo, pratique o desapego. Imagine que o local de estudo seja um espaço daqueles com proibição de manter o aparelho ligado — como na prova do Enem, em que o candidato pode ser eliminado caso o telefone toque.

Caso você precise estar disponível para possíveis urgências, configure a função “Não perturbe” para receber apenas as notificações realmente relevantes, mas deixe o celular distante da mesa. Fazendo isso, será mais difícil se distrair.

Com passos simples e rápidos, dá para montar um local de estudo prático e eficiente dentro de casa. Portanto, siga todos eles e tenha um ambiente que beneficie o seu aprendizado, reduz as distrações que afetam a sua concentração e contribui continuamente para melhorar o seu desempenho.

Está se preparando para prestar vestibular e quer dicas para se sair bem na faculdade? Então, baixe já o nosso e-book com 10 sugestões para otimizar a sua graduação.

Powered by Rock Convert